+7(910)-286-86-72 Возврат Бывших

7 правил, которые научат вас избегать манипуляций

7 правил, которые научат вас избегать манипуляций

манипуляции

Людям, легко поддающимся воздействию, довольно сложно противостоять более уверенным в себе и настойчивым личностям.
К счастью, есть определённые установки, помогающие человеку забыть о неуверенности и манипуляциях, которым он ранее подвергался.

1. Коварное слово «надо»
Когда вы слышите слово «надо» в разговоре с собеседником, без стеснения задавайте вопрос «А кому это надо?». Даже если речь идёт о работе, нужно понять, требуется ли вам выполнять какое-либо задание, кому это принесёт пользу и какова на самом деле суть этого «надо»?
Манипуляторы никогда не признаются, что результат ваших трудов выгоден в первую очередь им. В жизни большинства людей семья также нередко становится ареной для манипуляций. Взрослые часто требуют от детей послушания, разрушая тем самым их право быть индивидуальными. Повзрослевшие дети сидят на содержании родителей, которые согласны поддерживать финансово несамостоятельных отпрысков.
Не все способны ставить барьер для манипуляционных установок. Нужно просто говорить правду и упоминать о собственных планах и стремлениях, а не давать себе оценку обязанного всем человека и не заставлять собеседника поверить в это.
Главное – различать по-настоящему серьёзные ситуации, которые требуют от вас самостоятельности и усидчивости (составление бизнес-плана или привлечение новых клиентов/покупателей), от ситуаций, когда слово «надо» никак не относится к вашим интересам и желаниям.

2. Опасные обещания
Если вы не уверенны в собственной ответственности, то лучше никогда и никому ничего не обещать. Но если вы всё-таки дали обещание, то будьте добры выполнить его любой ценой. Случается, что многие люди обязуются выполнить то или иное действие, заранее не обдумав все сложности, необходимые для его осуществления. Часто это происходит по вине людей, оказывающих на вас давление. Чуть позже хитрые манипуляторы примутся вызывать у вас чувство вины. Лучше откажитесь сразу или скажите, что не можете пообещать с полной уверенностью, что сумеете выполнить конкретное поручение. Так вы не попадёте в зависимость и не будете вынуждены лишний раз выслушивать посторонние претензии и обвинения.

3. Долой напрасную инициативу!
Вы можете ещё больше усложнить своё положение из-за благих намерений. Не предлагайте свою помощь в лишний раз, если вас о ней не просят. Через время ваши стремления начнут воспринимать как должное. К тому же, вы, вероятно, окажетесь виновным впоследствии. Возможно, ваша сестра оставила поломанные игрушки лежать на полу, чтобы приучить непослушного сына наводить порядок в комнате и извиняться за плохие поступки, а вы испортили всё, убрав обломки. Перед тем, как помочь, убедитесь в том, что человек нуждается в ваших благих действиях.
Существует ситуация и похуже – просить за кого-то. Для этого случая действует правило «Если тебе надо, тогда проси сам». Многие сочтут этот закон очень эгоистичным, но именно он поможет избавиться от неприятных проблем. Стремление помочь должно соизмеряться с риском и возможными последствиями, если что-то вдруг резко изменится.

4. Просьба об ответной услуге
Каждая просьба предполагает благодарное отношение. Но людям, любящим манипулировать, под силу давать напрасные обещания и забывать о полезных делах, которые люди сделали для них. Если вы помогли человеку, то не бойтесь попросить его о подобном одолжении. Выполнить просьбу можно заранее, в тот момент, когда обещание было дано.

5. Живите здесь и сейчас
Прошлое невозможно исправить, а будущее ещё можно изменить. Умение жить в настоящем времени, испытывая удовольствие, приблизит вас к счастью. Не реагируйте на манипуляцию «А раньше ты был совсем другим», когда вас сравнивают с вами же в прошлом. Поступите подобным образом с теми, кто обещает «золотые горы» в дальнейшем. Задайте вопрос: «Это будет нескоро, а что вы предложите сейчас?»

6. Чудодейственная фраза
Постарайтесь запомнить эти несложные слова, которые являются поистине магическими. Так, фраза «Пожалуйста, не мешай мне» действует подобно волшебной палочке. Успейте произнести её до того, как начнёте испытывать злобу и раздражение. Тогда вы избавите себя от многих негативных последствий.

7. Ошибки, необходимые для дальнейшего роста
Поймите, что неудачи могут сломить только слабых духом людей. Проблемы дают нам возможность измениться и повысить свою самооценку, а также стать мудрее. Когда недоброжелатель напомнит вам о прошлых неудачах, чтобы сделать вас уязвимым, отреагируйте спокойно и уверенно. Опыт не может быть хорошим или плохим. Он предназначен исключительно для извлечения пользы.

© Кэст Александрович

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *